Braives : «Je cours pour ma forme» reprend mi-mars
Dès le mardi 14 mars, les sessions de course à pied « Je cours pour ma forme » redémarrent à Braives.
Pour rappel, JCPMF est un programme de mise en condition physique par la course à pied pour débutants. Le but est de réussir à courir une distance de 5 ou 10 km avec l’aide d’un coach. Inutile d’être un athlète olympique, le programme ne vise ni le chrono, ni la compétition. L’objectif principal est la santé. Il s’agit de prendre plaisir à pratiquer une activité sportive dans une ambiance conviviale en groupe. Le programme « Je cours pour ma forme » s’étale sur 12 semaines, au rythme de 3 entraînements par semaine : l’un encadré par un coach et les deux autres libres. Le coach vous accompagnera dans la poursuite de votre objectif : 5 km, 10 km et même 10 km et +.
La commune de Braives relance un cycle de niveau 1 ce printemps. La reprise aura lieu le mardi 14 mars à 18h à la gare de Braives, sauf le premier jour au hall sportif de Fallais.
